اعرف وزنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم

اخواني الاعزاء

في هذا الموضوع ساقدم لكم برنامج لا غنى عنه في كل بيت

حتى تعرف هل وزنك ووزن عائلتك عادي ام غير عادي

فالنار تشتعل عند مستصغر الشرر

البرنامج اسمه اعرف وزنك و وضيفته هي حساب ال BMI


ثم يمكنك مقارنته مع النتائج المتوقعة


عند حصولك على درجة أقل من 16 لديك سوء في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 16 الى 19 لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل
عند حصولك على درجة بين 20 الى 25 ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك
عند حصولك على درجة بين 26 الى 30 في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة اعلى من 30 لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة اعلى من 40 انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري

بالتوفيق اخواني و يرب تكون جميعكم في وزن سليم

عفوا نسيت رابط البرنامج

اضغط هنا للتحميل


لاتنسوا ان تخبرونا بنتائجكم طبعا اذا لم يكن فيها انتهاك للخصوصية